Liberte-se da ansiedade que sabota sua vida.
Aprenda a lidar com ansiedade que está tefaz sentir paralisado, constantemente preocupado e angustiado.
Pare de tentar parecer forte enquanto tudo parece desmoronar por dentro.— sem precisar de anos de terapia.
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O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você estará em um ambiente seguro.
Aqui, você será ouvida, respeitada e guiada a construir um novo caminho.
A ansiedade não precisa continuar sendo um limitador nas suas maiores conquistas
Você sabe que é capaz de muito mais, mas, no momento de agir, a ansiedade toma conta. Aquele pensamento insistente — “E se eu fracassar?” ou “Será que sou suficiente?”, perder muito tempo do seu dia pensando em coisas que poderiam dar errado, se perder nos pensamentos de como você poderia ter agido diferente em uma situação passada. Aquele sentimento de preocupação excessiva e constante, insegurança ao expressar, pequenas decisões, se tornam enormes barreiras, dificuldade para dormir devido a avalanche de pensamentos, não conseguir desligar o cérebro e relaxar de verdade.
Como a terapia pode transformar sua vida?
Na sessão, mergulhamos na origem o seus problema e medos. Vamos explorar como experiências e gatilhos emocionais criaram esse padrão.
Quando você entende o que está por trás dessas reações, começa a perceber que não é um obstáculo permanente, mas algo que pode ser transformado em força e clareza – e isso muda tudo: suas escolhas, seus relacionamentos, sua autoestima e até a forma como você vive seu dia a dia.
O Círculo Vicioso
Você sabe o que precisa fazer, mas simplesmente não consegue começar. O prazo aperta, a pressão aumenta, medo do julgamento dos outros, a angústia e desânimo que pode persistir, sentimentos de inferioridade. Esse ciclo de é uma resposta do seu corpo ao medo de errar ou de não ser perfeita.
Para isso, trabalharemos no nível emocional e prático para criar um novo sistema interno que transforma aquela energia de bloqueio em ação. Imagine sair da sessão com uma clareza renovada sobre o que fazer e, mais importante, com a confiança de que você pode fazer isso agora.
O medo carrega um peso emocional.
Porque você não nasceu assim. Você aprendeu a ser assim. E com o acompanhamento certo, você pode aprender a se libertar disso também.
Na sessão, exploramos como suas dores — muitas vezes formadas por experiências na infância ou traumas — estão influenciando sua vida hoje. A terapia é um processo composto por etapas. Utilizar técnicas específicas e personalizadas para sua necessidade, você aprenderá a lidar melhor com seus dores.
Terapia cognitivo-comportamental Atendimento Individual, apenas você & eu.
O que você terá em 50 minutos de atendimento?
Identificação Rápida
Começamos a sessão mapeando os gatilhos que despertam sua queixa e os padrões que limitam suas decisões. É um momento de clareza para entender o que está travando você.
Tratamento personalizado
Com protocolos específicos que são selecionados conforme as necessidades do paciente, com técnicas práticas e rápidas, trabalhamos na transformação desses bloqueios, criando novas respostas emocionais.
O processo de alta
Acontece quando os objetivos terapêuticos forem alcançados, ocorrendo a mudança comportamental do paciente. Essa vida é possível — e ela começa quando você se cuida.
Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais.
sua psicóloga
Bianca Aguiar
- Terapeta Cognitivo-Comportamental
Eu sou Bianca Aguiar, minha formação inclui graduação em Psicologia, Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Pós-graduação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, Capacitação em Transtorno de Ansiedade.
Com anos de experiência em minha grande realização é ver meus pacientes se reencontrando consigo mesmos e contribuir na sua jornada de cura e bem-estar.
Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados reais. A jornada de cada paciente é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.
O que estão falando sobre o meu trabalho?
Perguntas comuns...
Quando procurar um Psicólogo?
R: Não é necessário estar em um momento específico ou aguardar uma situação particular para iniciar a terapia. A terapia está disponível para pessoas em qualquer fase da vida. Você pode iniciar a terapia quando sentir que é a hora certa e que gostaria de apoio para lidar com questões emocionais, psicológicas, relacionamentos ou outras preocupações.
Atende por plano de saúde?
R: Não atendo por plano de saúde, mas forneço recibo para que você consiga reembolso do valor no seu plano de saúde.
Preciso ter algum conhecimento antes de iniciar a terapia?
R: Não é necessário ter nenhum conhecimento prévio antes de iniciar a terapia. A terapia é um espaço seguro e de apoio onde você pode compartilhar seus pensamentos, sentimentos e preocupações com um profissional de saúde mental treinado. Não há requisitos específicos de conhecimento, habilidades ou experiência necessários para começar. Eu o ajudarei, guiarei e irei fornecer orientações durante o processo terapêutico, incluindo psicoeducação sobre qualquer conhecimento necessário.
Quanto tempo dura o tratamento?
R:Embora a sessão seja transformadora, ela é um ponto de partida para desbloquear padrões e criar novos caminhos. A transformação completa depende do seu comprometimento e continuidade no processo.
É presencial ou on-line?
R: A terapia que ofereço é realizada de forma presencial e online, por meio do google meet.
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O trabalho de Bianca Aguiar é dedicado a ajudar a desbloquearem padrões emocionais que limitam sua vida. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das sessões de Bianca. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e estão sujeitos às particularidades da jornada de cada cliente, bem como a fatores externos que fogem ao controle de Bianca e sua equipe.